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Planificación Inteligente: Cómo Establecer Objetivos Realistas de Pérdida de Peso antes de la Boda

3 min de lectura

1. Evalúa tu punto de partida Antes de establecer cualquier objetivo, es importante comprender dónde te encuentras actualmente. Realiza un análisis honesto de tu peso, tus hábitos alimenticios y tu nivel de actividad física. Esto te proporcionará una base sólida para crear objetivos realistas y…